シーザーサラダ カロリー 154kcal 調理時間 約15分 材料(4人分) レタス4枚ミニトマト8個きゅうり1本にんじん少々ゆで卵2個クルトン(市販)1パック粉チーズ大さじ1 レシピ レタスは大きくちぎる。ミニトマトは半分に切る。きゅうりは細長い乱切り、にんじんはせん切りにする。ゆで卵は半分に切る。マヨネーズ大さじ2、酢とサラダ油各大さじ1、塩とこしょう各少々を合わせて混ぜる。①を合わせて器に盛り、②とクルトンをのせて③をかけ、粉チーズをふる。