きたやさい
ホクレン

にらチャーハン

カロリー 530kcal
調理時間 約25分
にらチャーハン

材料(4人分)

にら
1/2束
ねぎ
1本
しょうが
1片
4個
豚ひき肉
200g
ご飯
茶碗4はい分

レシピ

  1. にらとねぎは小口切り、しょうがはみじん切りにする。卵はときほぐして塩少々を混ぜる。
  2. 中華鍋にごま油大さじ2を熱し、しょうが、ねぎ、ひき肉を加えて炒める。
  3. 2ににらを加えて炒め、卵を回し入れて半熟状になったらご飯を加える。酒大さじ2をふってほぐしながら炒め、しょうゆ、塩、こしょう各少々で味を調える。