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: ばれいしょ
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	カロリー順	調理時間順
豚肉とじゃがいもの韓国風おやき主な材料豚バラ肉（薄切り）200g にら1束白菜キムチ200g じゃがいも2個卵2個小麦粉1カップねぎ少々	415 kcal	約 30 分
じゃがいもとソーセージのマスタード炒め主な材料じゃがいも3個ウインナソーセージ4本にんにく1片粒マスタード大さじ1 パセリ少々	135 kcal	約 20 分
玉ねぎたっぷりスパニッシュオムレツ主な材料玉ねぎ1個じゃがいも2個卵4個粉チーズ大さじ3 パセリ少々	209 kcal	約 25 分
いかとじゃがいものソテー主な材料いか2はいじゃがいも大1個にんにく2～3片赤唐辛子1本イタリアンパセリ少々	242 kcal	約 30 分
セロリ、にんじん、じゃがいもの豆乳スープ主な材料セロリ1/2本にんじん1/2本玉ねぎ1/2個じゃがいも３個豆乳１と1/2カップ	154 kcal	約 25 分
薄切りポテトのグラタン主な材料じゃがいも中４個べーコン４枚牛乳１と1/2カップにんにく１片ピザ用チーズ60g	314 kcal	約 30 分
マーマレード風味のポテトサラダ主な材料じゃがいも（男爵）600g エビ8尾きゅうり1本酢・サラダ油各小さじ2 塩・こしょう各少々レモン汁少々マヨネーズ大さじ6 マーマレード大さじ2
ジャーマンポテトサラダ主な材料じゃがいも（メークイン）600g にんじん100g たまねぎ1/2個ニンニク2片ウインナーソーセージ8本オリーブ油大さじ8 酢大さじ4 塩小さじ1 粗挽き黒こしょう少々
じゃがいもの辛子あえ主な材料じゃがいも2個練り辛子小さじ1	63 kcal	約 10 分
たらとじゃがいもの重ね煮主な材料生たら3切れじゃがいも500g トマト1個ベイリーフ1枚ブラックオリーブ8個パセリ少々	285 kcal	約 40 分

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