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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

にんじんとグレープフルーツのミルフィユサラダ

主な材料
にんじん2本
グレープフルーツ2個
メロン1/3個
白ワインビネガー大さじ4
塩小さじ2/3
こしょう・クミンパウダー各少々
オリーブ油大さじ4
セルフィーユ少々

メロンと生ハムのクリームサラダ

主な材料
メロン1個
生ハム12枚
生クリーム2/3カップ
塩少々
セルフィーユ少々

メロンのスムージー

主な材料
メロンの果肉(赤肉)400g 
牛乳2カップ
練乳大さじ5~6
メロンの果肉(飾り用)適量

216 kcal 約 10 分