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ゆり根
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36件中 21~30件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

ゆり根の明太クリームチーズあえ

主な材料
ゆり根2個
たらこ小1本
クリームチーズ大さじ2
塩、酒各適量
バゲット6cm
にんにく1/2片

120 kcal 約 15 分

ゆり根の洋風茶巾

主な材料
ゆり根2個
砂糖大さじ2
バター大さじ1
牛乳大さじ2

45 kcal 約 25 分

ゆり根とハムの春巻き

主な材料
ゆり根1個(約150g)
ハム4枚
こしょう少々
春巻きの皮6枚
A 小麦粉大さじ1/2
A 水大さじ1
揚げ油適量

140 kcal 約 20 分

ゆり根とブロッコリー、えびの塩炒め

主な材料
ゆり根1個
ブロッコリー1株
むきえび300g
A 塩、こしょう各少々
A かたくり粉小さじ1
A 酒小さじ2
にんにく1片
B 塩小さじ1/2
B こしょう少々
B 水大さじ6
サラダ油小さじ4

137 kcal 約 20 分

ゆり根と玉ねぎのかき揚げ

主な材料
ゆり根2個
玉ねぎ1個
みつ葉1束
小麦粉小さじ2
A 水2/3カップ
A 小麦粉2/3カップ
A かたくり粉大さじ2

339 kcal 約 20 分

ゆり根とベーコンのパンキッシュ

主な材料
ゆり根1/2個
塩少々
ベーコン2枚
A とき卵2個分
A 生クリーム大さじ4
A 牛乳大さじ4
A ピザ用チーズ40g
バター適量
サンドイッチ用食パン6枚

401 kcal 約 35 分

ゆり根とほうれんそうのごまあえ

主な材料
ゆり根50g
ほうれんそう1束(300g)
いり白ごま大さじ2

60 kcal 約 20 分

ゆり根入りビーフシチュー

主な材料
玉ねぎ2個
にんにく1片
牛肉(シチュー用)500g
じゃがいも4個
にんじん大1本
ゆり根2個
ドミグラスソース1缶

532 kcal 約 120 分

ゆり根とえびの上海風炒めもの

主な材料
ゆり根大2個
ねぎ1本
小えび250g

189 kcal 約 30 分

ゆり根入り白あえ

主な材料
ゆり根2個
ごぼう1/3本
にんじん1/4本
みつ葉3本
もめん豆腐1丁

147 kcal 約 30 分