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ゆり根
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36件中 1~10件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

ゆり根と塩昆布の炊きこみご飯

主な材料
米2合
ゆり根1個
塩昆布20g

310 kcal 約 10 分

ゆり根のゆずこしょうマヨあえ

主な材料
ゆり根2個
柚子こしょう小さじ1
マヨネーズ小さじ4

72 kcal 約 10 分

ゆり根のゆずこしょうマヨあえ

主な材料
ゆり根1個
柚子こしょう小さじ1/2
マヨネーズ小さじ2

72 kcal 約 10 分

ゆり根と小えびのアヒージョ

主な材料
ゆり根1個
小えび100g
A 塩、こしょう各少々
にんにく2片
赤唐辛子1~2本
オリーブ油約1/2カップ

165 kcal 約 15 分

ゆり根の明太クリームチーズあえ

主な材料
ゆり根2個
たらこ小1本
クリームチーズ大さじ2
塩、酒各適量
バゲット6cm
にんにく1/2片

120 kcal 約 15 分

ゆり根と玉ねぎ、ベーコンのさっと炒め

主な材料
ゆり根1個
玉ねぎ1/2個
ベーコン6枚

185 kcal 約 15 分

ゆり根と鶏肉の炊きこみご飯

主な材料
米2合
ゆり根1個
にんじん5cm
鶏むね肉1/2枚
昆布5cm

380 kcal 約 15 分

ゆり根とスモークサーモンのサラダ

主な材料
ゆり根1個
サニーレタス3~4枚
玉ねぎ1/4個
スモークサーモン100g

190 kcal 約 15 分

ゆり根とベーコンのイタリア風ソテー

主な材料
ゆり根大2個
ベーコン80g
にんにく大1片

228 kcal 約 15 分

ゆり根の梅肉あえ

主な材料
ゆり根1個
みつ葉少々
梅肉大さじ1

38 kcal 約 15 分