きたやさい
ホクレン

ごぼうと豚肉、こんにゃくの炒め煮

カロリー 297kcal
調理時間 約30分
ごぼうと豚肉、こんにゃくの炒め煮

材料(4人分)

豚バラ肉(薄切り)
200g
ごぼう
1本
しょうが
1かけ
こんにゃく
1枚
さやいんげん
8本

レシピ

  1. 豚肉は4cm幅に切る。ごぼうは皮をたわしでよく洗い、乱切りにして酢水にさらす。しょうがは薄切りにする。
  2. こんにゃくはゆでて、ひと口大にちぎる。
  3. フライパンにごま油小さじ1を熱してしょうがを炒め、豚肉を加えて炒める。
  4. 3に水気をきったごぼうとこんにゃくを入れてざっと炒め、浸るくらいの水を注ぐ。煮たったらアクをとり、酒、みりん、しょうゆ各大さじ3を加えて汁気がほとんどなくなるまで煮る。
  5. 4を器に盛り、ゆでて斜め切りにしたさやいんげんを添える。