きたやさい
ホクレン

蒸し野菜のホットサラダ

カロリー 108kcal
調理時間 約30分
蒸し野菜のホットサラダ

材料(4人分)

キャベツ
1/4個
かぼちゃ
1/4個
にんじん
10cm
ブロッコリー
1/2株
エリンギ
2本

レシピ

  1. キャベツはくし形に切り、かぼちゃは薄切り、にんじんは輪切りにする。
  2. ブロッコリーは小房に分け、エリンギは食べやすくさく。
  3. ①と②を器に並べ、蒸気の上がった蒸し器に入れて20分ほど蒸すか、電子レンジで加熱して火を通す。
  4. アツアツのうちに好みのドレッシングでいただく。