大根と水菜のたらこサラダ カロリー 128kcal 調理時間 約10分 材料(4人分) 大根8cm水菜1/2束たらこ1腹 レシピ 大根は皮をむいてせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。水菜は4cm長さに切る。たらこは皮に切り目を入れて包丁で身をこそげとる。マヨネーズ大さじ3、レモン汁とだし汁各大さじ1を合わせて3を加え混ぜ、1と2をあえる。