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鶏肉とかぼちゃのシチュー

調理時間:約40分 消費カロリー:約340kcal

ピーマンと豆腐のチャンプルー

調理時間:約20分 消費カロリー:約312kcal

ゆり根入りビーフシチュー

調理時間:約120分 消費カロリー:約532kcal

白菜のカツ

調理時間:約30分 消費カロリー:約237kcal

ツナ缶とにんじんのサラダ

調理時間:約10分 消費カロリー:約57kcal

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2017年2月15日

お久しぶりです、近況報告です。

【石さんさんのブログ】

2017年2月11日

くるるの杜のイモたまん

【イモたまんさんのブログ】

2017年1月25日

営農計画だよ、イモたまん

【イモたまんさんのブログ】

2017年1月21日

長芋種子 撰果中

【シンコさんのブログ】


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