きたやさい
ホクレン

にら雑炊

カロリー 325kcal
調理時間 約15分
にら雑炊

材料(4人分)

ご飯
茶碗4はい分
にら
1/2束
しらす干し
大さじ4
4個

レシピ

  1. ご飯はざるに入れてさっと洗い、水気をきっておく。
  2. にらは、1センチ幅に切る。卵はときほぐす。
  3. 鍋にだし汁4カップを入れて煮たて、1のご飯を加える。再び煮たったら、にらとしらす干しを加えて、とき卵を流し入れ、ひと煮たちさせる。しょうゆ少々で味を調える。