きたやさい
ホクレン

ピーマンと豆腐のチャンプルー

カロリー 312kcal
調理時間 約20分
ピーマンと豆腐のチャンプルー

材料(4人分)

もめん豆腐
1丁
豚肉(こま切れ)
200g
ピーマン
4個
ねぎ
1本
にんにく
1片
しょうが
1かけ
削りかつお
少々

レシピ

  1. ピーマンはひと口大に切り、ねぎは斜め薄切り、にんにくとしょうがはみじん切りにする。
  2. 豆腐は水きりしてひと口大に切る。豚肉は大きければ食べやすい大きさに切り、塩とこしょう各少々をふる。
  3. フライパンに油小さじ1を熱してにんにく、しょうがを炒め、豆腐を加える。豆腐に焼き色がついたらいったんとり出す。
  4. 3のフライパンに油小さじ1を足してねぎと豚肉を炒め、ピーマンを加えて酒大さじ1をふる。豆腐をもどし入れてざっと炒め、しょうゆとみりん各大さじ1、塩とこしょう各少々で味を調えて、削りかつおをふり、ひと混ぜする。