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アスパラガス
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43件中 21~30件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

アスパラと牛肉の炒めもの

主な材料
グリーンアスパラガス2束
牛肉(薄切り)300g
パプリカ(黄)1個
ねぎ1本
にんにく2片

256 kcal 約 20 分

豚肉のマヨネーズ炒め

主な材料
豚肉(薄切り)300g
グリーンアスパラガス1束

260 kcal 約 20 分

アスパラの焼きビーフン

主な材料
むきえび200g
ゆでたけのこ100g
生しいたけ4枚
グリーンアスパラガス1束
ビーフン150g
レモン汁大さじ1

265 kcal 約 30 分

ほたてとグリーンアスパラの炒めもの

主な材料
ほたて貝柱8個
グリーンアスパラガス200g
赤ピーマン1個
卵1/2個

279 kcal 約 20 分

牛肉と野菜の炒めもの

主な材料
牛肉(薄切り)200g
玉ねぎ大1個
グリーンアスパラガス1束
じゃがいも2個
しょうが1かけ
にんにく1片

280 kcal 約 20 分

豚肉とグリーンアスパラのみそ炒め

主な材料
豚肉(こま切れ)250g
グリーンアスパラガス6本
おろししょうが大さじ1

285 kcal 約 20 分

卵とえび、アスパラの炒めもの

主な材料
むきえび100~150g
グリーンアスパラガス4~5本
生しいたけ2枚
ゆでたけのこ40g
卵6個
ねぎ1/2本

286 kcal 約 20 分

アスパラと鶏肉のクリーム煮

主な材料
グリーンアスパラガス2束
玉ねぎ1個
鶏もも肉大1枚
牛乳1/2カップ

290 kcal 約 15 分

豚肉のアスパラ巻き照り焼き

主な材料
豚肉(薄切り)12枚
グリーンアスパラガス12本

299 kcal 約 20 分

豚肉とアスパラのエスニック風炒めもの

主な材料
豚バラ肉(薄切り)300g
エリンギ1パック
グリーンアスパラガス1束
にんにく2片
赤唐辛子2本
バジルの葉12枚

307 kcal 約 20 分