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ハムとアスパラのキッシュ

調理時間:約60分 消費カロリー:約415kcal

肉みそのレタス包み

調理時間:約30分 消費カロリー:約330kcal

たらとじゃがいものグラタン

調理時間:約40分 消費カロリー:約336kcal

豆腐入り肉だんごと白菜の鍋

調理時間:約20分 消費カロリー:約197kcal

トマトと青じそのおろしあえ

調理時間:約10分 消費カロリー:約60kcal

玉ねぎ入りきつね焼き

調理時間:約15分 消費カロリー:約77kcal


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