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ふきの青煮

調理時間:約30分 消費カロリー:約22kcal

いかと大根の煮もの

調理時間:約40分 消費カロリー:約199kcal

かぼちゃとスイートコーンのサラダ

調理時間:約20分 消費カロリー:約347kcal

常夜鍋

調理時間:約15分 消費カロリー:約273kcal

豚肉と大根の炒め煮

調理時間:約20分 消費カロリー:約206kcal

かぼちゃとコーンのチーズ焼き

調理時間:約40分 消費カロリー:約529kcal


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