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アスパラガス
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43件中 41~43件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

キャベツとアスパラのスパゲッティ

主な材料
キャベツ4枚
グリーンアスパラガス1束
ツナ缶1缶(165g)
スパゲッティ320g

565 kcal 約 20 分

牛そぼろの韓国風のり巻き

主な材料
牛ひき肉 300g
グリーンアスパラガス8本
にんじん1本
焼きのり4枚
ご飯3合分

681 kcal 約 30 分

いろいろ野菜のバーニャカウダ

主な材料
大根40g
キャベツ1枚
白菜1枚
じゃがいも1個
にんじん30g
グリーンアスパラガス2本
<バーニャカウダソース> にんにく3~4片
アンチョビー8枚(20g)
牛乳大さじ6
こしょう少々
オリーブ油大さじ5

809 kcal 約 25 分