たたききゅうりのねぎ塩あえ
カロリー
61kcal
調理時間
約10分
主材料(４人分)
- きゅうり
- ２本
- ねぎ
- 10cm
- Ａ 鶏ガラスープの素
- 小さじ1/2
- Ａ 酢
- 大さじ２
- Ａ しょうゆ
- 大さじ３
- Ａ ごま油
- 大さじ１
- わかめ(乾燥)
- 小さじ２(約４ｇ)
- トマト
- １個
- レタス
- ４枚
- いり白ごま
- 少々
レシピ
- きゅうりは縞目に皮をむき、たたいて食べやすく割る。
- ねぎはみじん切りにしてＡとボウルに合わせ、①を入れて混ぜる。
- わかめは水でもどして水気をきり、トマトはくし形に切る。②に加えてあえる。
- レタスは食べやすくちぎって器に敷き、③を盛って、ごまをふる。
- 全体を混ぜていただく。