ツナトマトそうめん カロリー 502kcal 調理時間 約15分 材料(4人分) そうめん6束トマト4個ツナ2缶A マヨネーズ大さじ4A レモン汁小さじ2A しょうゆ少々パセリ少々 レシピ そうめんはたっぷりの熱湯でゆで、水にとって洗い、水気をきる。トマトは1cm角に切る。ツナは缶汁をきってほぐす。②と③をAであえる。①を器に盛って④をのせ、みじん切りのパセリを散らす。