きたやさい
ホクレン

濃厚クリーミィ♪ じゃがいもと玉ねぎのトマトクリーム煮

カロリー 270kcal
調理時間 約20分
濃厚クリーミィ♪ じゃがいもと玉ねぎのトマトクリーム煮

主材料(2人分)

じゃがいも
3個(300g)
玉ねぎ
1/2個(100g)
ブロッコリー
100g
ベーコン(ハーフ)
4枚
バター
10g
小麦粉
小さじ2
A トマト水煮(カット)
200g
A 牛乳
大さじ3
A しょうゆ
小さじ1
A 顆粒スープの素
小さじ1/2
粉チーズ、粗びき黒こしょう
各適量

レシピ

  1. じゃがいもは皮をむき、1cm厚さの半月切りにする。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。ブロッコリーは小房に分けてさっとゆでる。ベーコンは1cm幅に切る。
  2. 耐熱ボウルにじゃがいもと玉ねぎを入れ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで5分加熱する。
  3. フライパンにバターを中火で溶かし、②、ベーコン、ブロッコリーを2~3分炒め、小麦粉をふって全体によくなじませる。Aを加え、よく混ぜながら軽くトロミがつくまで煮る。
  4. 火を止めて粉チーズをふり、器に盛って粗びき黒こしょうをふる。