にんじんとねぎのチヂミ風
            
            カロリー
            179kcal
          
          
            
            調理時間
            約20分
          
        
          材料(4人分)
- にんじん
 - 大1本
 - ねぎ
 - 1本
 - 小麦粉、かたくり粉
 - 各大さじ4
 - 卵
 - 2個
 
レシピ
- にんじんはせん切り、ねぎは5~6センチ長さに細く切り、ボールに入れて小麦粉、かたくり粉、卵、水1/2カップを加え、よく混ぜる。
 - ごま油大さじ1を熱して1を流し入れ、ふたをして弱火で片面3分くらいずつ焼き、食べやすく切る。
 - しょうゆ、酢、ねぎのみじん切り各大さじ2、砂糖小さじ1、切り白ごま大さじ1、粉唐辛子適宜を混ぜて添える。