きたやさい
ホクレン

むきえびとじゃがいものソテー

カロリー 279kcal
調理時間 約30分
むきえびとじゃがいものソテー

材料(4人分)

じゃがいも
2個
むきえび
16~20尾
にんにく
4片
赤唐辛子
1~2本
パセリ(みじん切り)
少々

レシピ

  1. じゃがいもは皮をむいて2センチ角に切り、塩少々を入れた熱湯でかためにゆでて水気をきる。
  2. えびは背開きにして背わたをとる。
  3. フライパンにオリーブ油大さじ4を熱して1のじゃがいもを弱火でじっくりと炒める。
  4. にんにくは包丁で軽くたたきつぶし、3に加えて香りが立つまで炒める。
  5. 4に赤唐辛子を加えてさっと炒め、2のえびを入れて炒め合わせる。白ワイン大さじ2をふって塩小さじ1/3、こしょう少々で調味し、器に盛ってパセリをふる。