きたやさい
ホクレン

レタスといかの中国風サラダ

カロリー 111kcal
調理時間 約30分
レタスといかの中国風サラダ

材料(4人分)

レタス
小1個
大根
200g
にんじん
1/2本
いか
1ぱい

レシピ

  1. レタスは4センチ角に切る。
  2. 大根とにんじんは半月切りにする。
  3. いかは皮をむいて食べやすく切り分ける。
  4. 2を柔らかくなるまでゆで、3もさっとゆでてざるに上げる。
  5. 塩を加えた熱湯で1をさっとゆで、ゆで汁をよくきる。
  6. 4、5を合わせ、ごま油、しょうゆ、酢各大さじ2、豆板醤小さじ1/2を合わせてあえる。