玉ねぎとほたての串揚げ カロリー 328kcal 調理時間 約20分 材料(4人分) 玉ねぎ小2個ほたて貝柱8個レモン1個 レシピ 玉ねぎは皮をむいて8つのくし形に切る。ほたては水気を拭いて、半分のそぎ切りにする。竹串に1と2を交互に刺し合わせ、両面に軽く塩とこしょうをふる。パン粉適宜はすり鉢で細かくしておく。3に小麦粉を薄くまぶし、とき卵にくぐらせて4をつけ、軽く押さえて衣をなじませる。中温の揚げ油に5を入れ、返しながらカラリと揚げる。レモンを絞っていただく。