きたやさい
ホクレン

ランチョンミートとトマトのチャンプルー

カロリー 252kcal
調理時間 約20分
ランチョンミートとトマトのチャンプルー

材料(4人分)

ねぎ
1本
もめん豆腐
1丁
ランチョンミート
100g
トマト
2個
2個
小ねぎ
10本

レシピ

  1. ねぎは斜め切り、豆腐は水きりをしてひと口大の棒状に切る。ランチョンミートは豆腐と同じくらいの大きさに切る。トマトはへたをとって8つ割りにし、種をとる。
  2. 中華鍋を熱してごま油と油各大さじ1をなじませ、1を順に加えて炒める。
  3. 2に鶏ガラスープの素と塩各小さじ1/2、こしょう少々を加えて炒め、とき卵を流し入れて全体を大きく炒め合わせる。
  4. 3を器に盛り、小ねぎの小口切りを散らす。 (ランチョンミートは豚ひき肉が主原料の缶詰。なければウインナソーセージで。)