きたやさい
ホクレン

ピーマンと鶏ささ身のおかかあえ

カロリー 35kcal
調理時間 約10分
ピーマンと鶏ささ身のおかかあえ

材料(4人分)

ピーマン
6個
鶏ささ身
2本
削りかつお
1袋

レシピ

  1. ピーマンはへたと種をとってせん切りにし、さっとゆでる。
  2. 鶏ささ身はゆでるか、酒少々をふって600Wの電子レンジで3~4分加熱し、細かくさく。
  3. 1と2を合わせてしょうゆ大さじ1をかけ、削りかつおを加えてあえる。