きたやさい
ホクレン

うどとあおやぎの辛子酢みそあえ

カロリー 45kcal
調理時間 約30分
うどとあおやぎの辛子酢みそあえ

材料(4人分)

うど
大1本(250g)
あさつき
4~5本
あおやぎ
80~100g

レシピ

  1. 練り辛子小さじ1/2~2/3、砂糖大さじ1/2、みそ大さじ2、酢大さじ1~1と1/2をボールに入れてよく混ぜ合わせ、辛子酢みそを作る。
  2. うどは5~6センチ長さに切って皮を厚めにむき、たんざく切りにして、酢水にさらす。
  3. あさつきはさっと熱湯を回しかけてから冷水をかけ、水気をきって食べやすく切る。
  4. 2、3とあおやぎを盛り合わせて1をかけ、全体を混ぜていただく。