きたやさい
ホクレン

ゆり根とえびのかき揚げ

カロリー 667kcal
調理時間 約20分
ゆり根とえびのかき揚げ

材料(2人分)

ゆり根
1個
むきえび
120g
みつ葉
1/2束(20g)
小麦粉
大さじ1+2/3カップ
A とき卵
1/2個分
A 冷水
1/2カップ
A 塩
ひとつまみ

レシピ

  1. ゆり根は1枚ずつはがしてよく洗い、大きいものは半分に切る。
  2. えびは背わたを除き、大きければ2~3つに切る。みつ葉は3cm長さに切る。
  3. ボウルに①と②を入れて小麦粉大さじ1をふり、全体にまぶす。
  4. 別のボウルでAを混ぜ、残りの小麦粉を入れてさっくりと混ぜ、③のボウルに加える。
  5. 揚げ油を中温に熱して④を4等分にして入れ、1分ほどそのまま揚げる。上下を返して1分揚げ、さらに上下を返しながら2分ほど揚げる。塩をふっていただく。