キャベツとハムのチーズオムレツ
カロリー
224kcal
調理時間
約15分

主材料(2~3人分)
- キャベツ
- 150g
- ハム
- 3枚
- 卵
- 4個
- ピザ用チーズ
- 30g
レシピ
- キャベツとハムは1cm角に切る。
- ボウルに卵を割りほぐし、塩小さじ1/4を加えて混ぜ、①とチーズを加えてよく混ぜ合わせる。
- 直径18cmのフライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、②を流し入れる。全体を大きく数回混ぜてふたをし、弱火で4~5分蒸し焼きにする。返して3分ほど焼く。
- 器に盛り、トマトケチャップ適量を添える。