きたやさい
ホクレン

キャベツとハムのチーズオムレツ

カロリー 224kcal
調理時間 約15分
キャベツとハムのチーズオムレツ

主材料(2~3人分)

キャベツ
150g
ハム
3枚
4個
ピザ用チーズ
30g

レシピ

  1. キャベツとハムは1cm角に切る。
  2. ボウルに卵を割りほぐし、塩小さじ1/4を加えて混ぜ、①とチーズを加えてよく混ぜ合わせる。
  3. 直径18cmのフライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、②を流し入れる。全体を大きく数回混ぜてふたをし、弱火で4~5分蒸し焼きにする。返して3分ほど焼く。
  4. 器に盛り、トマトケチャップ適量を添える。