きたやさい
ホクレン

レタスと豚肉のフライパン蒸ししゃぶ

カロリー 227kcal
調理時間 約10分
レタスと豚肉のフライパン蒸ししゃぶ

主材料(2人分)

レタス
1個(300g)
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
150g
A ねぎ(みじん切り)
1/4本分
A おろしにんにく
小さじ1/4
A いり白ごま
小さじ2
A ポン酢しょうゆ
大さじ2
A ごま油
大さじ1/2

レシピ

  1. レタスは大きめのひと口大にちぎる。Aは混ぜ合わせる。
  2. フライパンにレタスと豚肉の半量を広げて重ね、軽く塩をふる。これをもう一度くり返し、ふたをして中火にかけ、豚肉の色が変わるまで4分ほど蒸し焼きにする。
  3. 器に盛り、Aをかける。