レタスと豚肉のフライパン蒸ししゃぶ
カロリー
227kcal
調理時間
約10分

主材料(2人分)
- レタス
- 1個(300g)
- 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
- 150g
- A ねぎ(みじん切り)
- 1/4本分
- A おろしにんにく
- 小さじ1/4
- A いり白ごま
- 小さじ2
- A ポン酢しょうゆ
- 大さじ2
- A ごま油
- 大さじ1/2
レシピ
- レタスは大きめのひと口大にちぎる。Aは混ぜ合わせる。
- フライパンにレタスと豚肉の半量を広げて重ね、軽く塩をふる。これをもう一度くり返し、ふたをして中火にかけ、豚肉の色が変わるまで4分ほど蒸し焼きにする。
- 器に盛り、Aをかける。