長いもと玉ねぎの梅炊きこみご飯
カロリー
292kcal
調理時間
約5分

主材料(4人分)
- 長いも
- 100g
- 玉ねぎ
- 1/2 個(100g)
- 米
- 2合(360ml)
- 梅干し(塩分15%のもの)
- 2個(30g)
- しらす干し
- 20g
レシピ
- 米は洗い、ざるに上げて30 分おく。
- 長いもは皮をむいて1cm角に切る。玉ねぎは皮をむいて2cm角に切る。
- 炊飯器に①を入れて水2カップを注ぎ、②と梅干しをのせて普通に炊く。炊き上がったら、梅干しの種を除いて軽くくずし、全体を混ぜる。
- 器に盛り、しらすをのせる。