キャベツとツナのおろしあえ
カロリー
144kcal
調理時間
約15分
主材料(2人分)
- キャベツ
- 1/4個(250g)
- 大根
- 150g
- ツナ(オイル漬け)
- 1缶(70g)
- ポン酢しょうゆ
- 大さじ2
レシピ
- キャベツはひと口大に切って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで4分30秒ほど加熱する。粗熱がとれたら水気を絞る。
- 大根はすりおろし、ざるに上げて汁気をきる。ツナは缶汁をきる。
- ボウルに①と②を入れ、ポン酢しょうゆを加えてあえる。