ハムとブロッコリー、カリフラワーのグラタン
            
            カロリー
            141kcal
          
          
            
            調理時間
            約40分
          
        
          材料(4人分)
- カリフラワー
 - 1株
 - ブロッコリー
 - 1株
 - ハム
 - 30g
 - トマトピューレ
 - 1/3カップ
 - 生クリーム
 - 大さじ3
 
レシピ
- カリフラワーは小麦粉大さじ1/2を加えた湯で4分、ややかためにゆでる。ブロッコリーは塩ゆでする。それぞれ小房に分ける。
 - フライパンにバター小さじ1を熱して1を炒め、塩とこしょう各少々をする。
 - ハムは8ミリ幅の細切りにしてバター適宜で炒める。
 - ボールにトマトピューレと生クリームを入れて混ぜ、塩とこしょう各少々をする。
 - グラタン皿にバターを薄く塗って2をのせ、3を散らす。4をかけて170~180度のオーブンで20分焼く。表面に焦げ目がついたらとり出す。