きたやさい
ホクレン

ねぎ塩肉じゃが

カロリー 468kcal
調理時間 約30分
ねぎ塩肉じゃが

材料(4人分)

鶏もも肉
2枚
じゃがいも
6個
玉ねぎ
1本
ねぎ
1/2本
しょうが
1かけ

レシピ

  1. じゃがいもは4つに切って水にさらす。玉ねぎは縦4等分、にんじんは乱切りにする。ねぎとしょうがはみじん切りにする。
  2. 鶏肉はひと口大に切り、ねぎとしょうが、塩小さじ1/3、こしょう少々をもみこんで10分以上おく。
  3. 鍋に油大さじ1/2を熱してじゃがいも、玉ねぎ、にんじんを炒め、②をのせて水1と1/2カップ、酒大さじ1を注ぐ。煮たったらアクをとり、ふたをして15分、途中で上下を返しながら煮る。
  4. じゃがいもが柔らかくなったらふたをとり、ときどき混ぜながら汁気がほとんどなくなるまで煮る。