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レシピ詳細

かぼちゃと鶏肉の煮もの
調理時間
約 30 分
消費カロリー
約 381 kcal

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レシピ
  • かぼちゃは種とわたを除いて4cm角に切る。
  • 玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。
  • 鶏肉はかぼちゃと同じくらいに切る。
  • 鍋に鶏肉と水をかぶるくらいに入れて12~15分煮る。①、②、Aを加えて煮たて、アクをとって落としぶたをし、中火で煮汁がやや残るくらいまで煮る。

材料(4人分)
かぼちゃ1/2個
玉ねぎ1/2個
鶏もも肉2枚
A 砂糖大さじ2
A しょうゆ大さじ6
キーワード

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