きたやさい
ホクレン

たこと水菜のサラダ

カロリー 244kcal
調理時間 約20分
たこと水菜のサラダ

材料(4人分)

ゆでたこの足
大1本
かまぼこ
1/2本
水菜
1束
イクラ
適宜

レシピ

  1. たこは薄いそぎ切りにする。かまぼこも薄く切る。
  2. フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、たこをさっと炒めてとり出す。オリーブ油大さじ1を足してかまぼこをゆっくり炒め揚げにする。
  3. 水菜はざく切りにする。
  4. 練りわさび小さじ2、ポン酢しょうゆ大さじ2~3、オリーブ油大さじ2を合わせてわさびドレッシングを作る。
  5. 2と3を合わせて4であえ、器に盛ってイクラを散らす。