たこと水菜のサラダ
カロリー
244kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- ゆでたこの足
- 大1本
- かまぼこ
- 1/2本
- 水菜
- 1束
- イクラ
- 適宜
レシピ
- たこは薄いそぎ切りにする。かまぼこも薄く切る。
- フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、たこをさっと炒めてとり出す。オリーブ油大さじ1を足してかまぼこをゆっくり炒め揚げにする。
- 水菜はざく切りにする。
- 練りわさび小さじ2、ポン酢しょうゆ大さじ2~3、オリーブ油大さじ2を合わせてわさびドレッシングを作る。
- 2と3を合わせて4であえ、器に盛ってイクラを散らす。