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レシピ詳細

たこと水菜のサラダ
調理時間
約 20 分
消費カロリー
約 244 kcal

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レシピ
  • たこは薄いそぎ切りにする。かまぼこも薄く切る。
  • フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、たこをさっと炒めてとり出す。オリーブ油大さじ1を足してかまぼこをゆっくり炒め揚げにする。
  • 水菜はざく切りにする。
  • 練りわさび小さじ2、ポン酢しょうゆ大さじ2~3、オリーブ油大さじ2を合わせてわさびドレッシングを作る。
  • 2と3を合わせて4であえ、器に盛ってイクラを散らす。

材料(4人分)
ゆでたこの足大1本
かまぼこ1/2本
水菜1束
イクラ適宜
キーワード

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