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レシピ詳細

玉ねぎのステーキ
調理時間
約 20 分
消費カロリー
約 150 kcal

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レシピ
  • 玉ねぎは2センチ厚さの輪切りにし、ラップをして電子レンジで2分ほど加熱し、はがれないように楊枝を刺す。
  • しょうゆ大さじ2、みりんとごま油各大さじ1を合わせて1を漬ける。途中返して全体があめ色になるように漬ける。
  • 油大さじ1とバター小さじ2で2を焼き、粉ふきいもと塩ゆでのブロッコリーを添える。

材料(4人分)
玉ねぎ2個
じゃがいも1個
ブロッコリー150g
キーワード

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