きたやさい
ホクレン

グレープフルーツとレタスのサラダ

カロリー 194kcal
調理時間 約10分
グレープフルーツとレタスのサラダ

材料(4人分)

グレープフルーツ
2個
レタス
5~6枚
きゅうり
2本
玉ねぎ
1/3個

レシピ

  1. グレープフルーツは皮をむいて実をとり出す。
  2. レタスはひと口大にちぎる。きゅうりは斜め薄切り、玉ねぎは薄切りにする。
  3. プレーンヨーグルト大さじ3と1/2、マヨネーズ大さじ2、オリーブ油大さじ1と1/2、塩とこしょう各少々を合わせてよく混ぜる。
  4. ①と②を軽く混ぜて器に盛り、③をかける。