きたやさい
ホクレン

かぼちゃとコーンのチーズ焼き

カロリー 529kcal
調理時間 約40分
かぼちゃとコーンのチーズ焼き

主材料(4~5人分)

かぼちゃ
500g
塩、こしょう
各少々
スイートコーン
2本
ツナ
大1缶
A 生クリーム
200ml
A マヨネーズ
大さじ4
ピザ用チーズ
80g

レシピ

  1. かぼちゃは種とわたを除いてひと口大に切り、鍋に入れて浸るくらいの水を注ぎ、柔らかくなるまでゆでる。湯をきってフォークでざっくりとつぶし、塩とこしょうをする。
  2. スイートコーンは実をこそげて耐熱皿に入れ、水小さじ2をふってラップをし、500Wの電子レンジで2~3分加熱する。
  3. ツナは缶汁をきる。
  4. ①にAを加えてざっと混ぜ、耐熱容器に入れる。②と③を散らしてチーズをふり、オーブントースターで15~20分、チーズが溶けるまで焼く。