きたやさい
ホクレン

にんじんキンパ

カロリー 184kcal
調理時間 約20分
にんじんキンパ

主材料(2人分)

にんじん
大1本(200g)
A みりん
小さじ2
A しょうゆ
小さじ2
A おろしにんにく
小さじ1/2
A 塩
小さじ1/4
ご飯
120g
焼きのり(全形)
1枚
いり白ごま
少々

レシピ

  1. にんじんは4~5cm長さに細く切る。
  2. フライパンにごま油小さじ1を中火で熱して①を炒め、しんなりしたらAを加えて汁気がなくなるまで炒める。
  3. 巻きすにのりを横長におき、奥と手前を1cmほどあけてご飯を薄く広げる。手前に②をのせて巻く。
  4. 表面にごま油を薄く塗ってごまをふり、食べやすく切り分ける。