きたやさい
ホクレン

アスパラの白あえ

カロリー 121kcal
調理時間 約15分
アスパラの白あえ

主材料(2人分)

グリーンアスパラガス
4本
もめん豆腐
150g
いり白ごま
大さじ2
A しょうゆ
小さじ2
A 砂糖
小さじ1/2
A 塩
小さじ1/4
粉山椒
少々

レシピ

  1. 豆腐は倍の重量の重石をして1時間おき、水きりする。
  2. アスパラは根元のかたい部分を除き、塩少々を加えた熱湯で1分30秒ゆでてざるに上げる。
  3. すり鉢でごまを半ずりにし、①とAを加えてすり混ぜる。
  4. ②を2cm幅の斜め切りにし、③に加えてあえる。器に盛り、粉山椒をふる。