ほうれんそうと焼きしいたけののりあえ
            
            カロリー
            20kcal
          
          
            
            調理時間
            約15分
          
         
          材料(4人分)
- ほうれんそう
- 1束
- 生しいたけ
- 4枚
- のり小
- 4枚
レシピ
- ほうれんそうはゆでて水にとり、水気を絞って4センチ長さに切る。
- しいたけは焼き網で焼き、食べやすく切る。
- 1、2を合わせてちぎったのりを混ぜ、しょうゆ大さじ1と1/3をかける。