きたやさい
ホクレン

ゆり根と豚肉の炒めもの

カロリー 290kcal
調理時間 約30分
ゆり根と豚肉の炒めもの

材料(4人分)

豚バラ肉(薄切り)
200g
ゆり根
1個
玉ねぎ
1/2個
ブロッコリー
1/2株
パプリカ(赤)
1/2個
にんにく
1片
しょうが
1かけ

レシピ

  1. ゆり根は1枚ずつはがす。玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小房に分ける。パプリカは2cm角に切る。
  2. にんにくとしょうがはみじん切りにする。
  3. 豚肉は3cm幅に切って塩とこしょう各少々をふる。
  4. ごま油大さじ1を熱して②を炒め、香りが立ったら豚肉を加えて炒める。
  5. ④に①を加えて炒め合わせ、酒大さじ2をふってざっと炒め、オイスターソース大さじ2を回しかけて炒め合わせ、塩とこしょう各少々で味を調える。