かぼちゃのクリームサラダ カロリー 275kcal 調理時間 約25分 材料(4人分) かぼちゃ600gレーズン大さじ3 レシピ かぼちゃは皮つきのまま洗って種とわたをとり、2センチ角に切る。レーズンはぬるま湯に浸して柔らかくもどし、水気をきる。1にフレンチドレッシング大さじ2をまぶし、2、マヨネーズ大さじ2、生クリーム大さじ4を加えて混ぜ、塩とこしょう各少々で味を調える。